Benvenuti nella nostra oasi di pace e relax, dove le tensioni svaniscono per immergersi completamente in un rilassamento totale, dove i pensieri si alleggeriscono, e il corpo e la mente entrano in un dialogo armonioso e rinvigorente!
Nella nostra oasi, crediamo in uno stile di vita che porta benessere. Partendo da un approccio olistico sulla vita, il nostro obiettivo e‘ quello di conciliare il lato fisico, spirituale, intellettuale, emotivo e sociale. Crediamo che in questo modo una persona possa entrare in profondo dialogo con se stessa, riscoprire il proprio senso della vita e usare le proprie capacità per sentirsi soddisfatta ed energica.
La salute è una delle cose più importanti, ma è spesso trascurata per raggiungere altri obiettivi che possono apparire piu‘ urgenti.Crediamo in uno nostro stile di vita basato sul benessere che porti salute—fondamentale per la nostra crescita e il nostro percorso—e quindi i nostri sforzi sono focalizzati in questa direzione. Il benessere aiuta a prevenire disturbi e a promovuere la salute in senso olistico attraverso una serie di attività fisiche focalizzate, un‘alimentazione sana, un‘educazione nel campo della crescita e dello sviluppo personale, cura, rilassamento e riposo.
Per noi, ogni persona ha una propria personalità arricchita da varie esperienze di vita, quindi cerchiamo di capire i vostri bisogni personali con dedizione e grande attenzione per fornirvi con precisione ciò che vi serve. Ed e‘ per questo che attraverso varie attività e soprattutto attraverso lo yoga, una respirazione consapevole, conversazioni, il pensiero positivo e l’autocoscienza, riuscirete a vedere molto più chiaramente gli obiettivi che desiderate raggiungere.
Il nostro compito è supportarvi nel percorso per costruire di giorno in giorno una vita più sana e ricca e per motivarvi e guidarvi nella giusta direzione durante questo processo. Non vi promettiamo miracoli per cui è importante che capiate che siete voi stessi il punto di partenza e il legame piu‘ importante nei vari passaggi di questo percorso. Solo voi potete sapere con esattezza come vi sentite veramente, cosa state facendo e cosa volete raggiungere, e quindi è necessario ascoltarsi nel profondo e fidarsi del proprio istinto. Non preoccupatevi, in noi troverete un partner forte e saremo sempre presenti per supportarvi in questo viaggio, a volte spinoso, ma sempre stimolante.
Ciò che vi offriamo non è una soluzione a breve termine, ma è qualcosa che causerà profondi cambiamenti nella vostra vita e che vi preparerà per i giorni e le sfide future.
Lo spazio in cui lavoriamo e‘ ispirato alla natura, i suoi suoni, odori, e le sensazioni che essa stessa ci aiuta a sviluppare. La natura e‘ parte di noi e noi siamo parte di lei. Se riusciamo ad ascoltarla e viverla appieno, lei ci conduce alla nostra fonte di vita – la nostra energia. Ed e‘ per questo che nel nostro spazio, riscoprirete come rilassarvi, sarete di nuovo liberi di affidarvi, e avere fiducia sia nella vostra forza che negli altri.
Riguardo a me
Salve, mi chiano Sonja. Sono una persona molto pratica e credo che le azioni molto spesso parlino da sole; quindi, non mi perdero‘ in lunghe presentazioni. Vi garantisco, pero‘, che se decidete di affidarmi la vostra fiducia, faro‘ il possibile per rendere il vostro percorso con me unico, rinvigorente, interessante, gioioso, ricco, e duraturo. Ritengo che la nostra esperienza di vita sia unica, ricca di momenti preziosi in cui comprendiamo verita‘ importanti per noi. Personalmente, ho attraversato questo percorso di consapevolezza e quindi mi auguro di essere una buona guida, utile nel vostro viaggio.
Sono convinta che si continui ad imparare per tutta la vita, e che si continui a crescere e progredire ogni giorno. Pertanto, dopo l’istruzione formale (Facoltà di Economia e Turismo), e probabilmente dopo il più grande momento di rivelazione ed epifania, in cui ho esclamato: “Aha!”, ho continuato ad acquisire nuove conoscenze in modo piu‘ o meno formale. Qui di seguito trovate una breve panoramica:
• Wellness Academy: Wellness Manager
• Wellness Academy: massaggiatore (massaggio classico, massaggio aromatico), Tui na
• Istruttore di yoga
• Zhong Yuan Qigong 1 ° grado
• HeartMath Institute: Add Heart Facilitator
• Istruttore di yoga per bambini
• Yoga per bambini con cattiva postura
• Giochi di yoga per bambini
• Mala Joga, yoga per bambini malati di cancro
• Institut for Wellness Education: Growth Mindset: How to Help Your Child Learn, Grow, Thrive
• Processore Deep PEAT (Processo Universale, Metodo DP2)
PREZZI
Recensioni
‘Ciao, conosco Sonja da tantissimo tempo. Cosa dire?
E’ una persona eccezionale, la cui energia positiva e’ contagiosa. La sua bella voce aiuta a rilassare e vedere il mondo con ottimismo e curiosita’!
Laura
“Na Sonjiných lekciách jógy sa mi páči, že sa nejedná iba o klasickú jógu, ale zapracováva do nich i ľahkú akupresúru, prácu s energetickými centrami tela a atď., ktoré príjemne dopĺňajú lekciu. Z hodiny som si odniesla pocit harmónie a že skutočne pracovali všetky časti tela. Hodina je uvoľňujúca, ale zároveň i primerane fyzicky aktívna – dokonalý BODY BALANCE. Sonja kladie dôraz na správnu techniku dýchania, ktorá je nevyhnutná k správnemu prevedeniu cvikov, okysličeniu orgánov, uvoľneniu mysle i tela. Nie je jednoduché sa to naučiť a mám pred sebou kus práce, preto sa teším na ďalšie lekcie a dobrý pocit, ktorý vždy prinesú. Sonju ako lektorku a jej hodiny môžem vrelo doporučiť.”
Monika Š.