Vědomé dýchání
Všichni moc dobře víme, jak je dýchání důležité a že je zcela jistě nejdůležitější funkcí našeho těla. Bez vody a jídla vydržíme i pár dní, ale bez vzduchu jen pár minut. Vzhledem k dnešnímu rychlému a neuspořádanému životnímu stylu většina lidí dýchá nesprávně – jsme zvyklí dýchat tak, že plíce nepracují na plný výkon, dostávají…
Read more
